सोशल डिस्टेंसिंग या सामाजिक दूरी लोगों के बीच शारीरिक दूरी बनाए रखकर संक्रामक बीमारी के प्रसार को रोकने के का एक (गैर- दवा हस्तक्षेप वाला) उपाय है। इसमें लोग एक-दूसरे के निकट संपर्क में आने से बचते हैं। इसमें लोग दूसरों से कम से कम दो मीटर की दूरी बनाए रखते हैं और बड़े समूहों में एक साथ इकट्ठा होने से बचते हैं।
इस संभावना को कम करने से कि किसी दिए गए असंक्रमित व्यक्ति को संक्रमित व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क में आ जाएगा, रोग के संचरण को दबाया जा सकता है, जिससे कम मौतें हो सकती हैं। उपायों को अच्छी श्वसन स्वच्छता और हाथ धोने के साथ जोड़ा जाता है। 2020-21 कोरोनावायरस महामारी के दौरान विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने “सामाजिक" के विकल्प के रूप में शारीरिक दूरी के संदर्भ में सुझाव दिया, इस धारणा को ध्यान में रखते हुए कि यह एक सामाजिक दूरी है जो संचरण को रोकती है।
संक्रामक रोगों के प्रसार को धीमा करने के लिए और विशेष रूप से एक महामारी के दौरान स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों के अतिव्यापी होने से बचने के लिए, स्कूलों और कार्यस्थलों को बंद करने, अलगाव, संगरोध, लोगों के आंदोलन को रोकने और सामूहिक समारोहों को रद्द करने सहित कई सामाजिक दूरी करने के उपायों का उपयोग किया जाता है। इस तरह के उपायों को पिछले कई महामारियों में सफलतापूर्वक लागू किया गया है। सेंट लुइस में, 1918 फ्लू महामारी के दौरान शहर में इन्फ्लूएंजा के पहले मामलों का पता चलने के तुरंत बाद, अधिकारियों ने स्कूल बंद करने, सार्वजनिक समारोहों पर प्रतिबंध और अन्य सामाजिक दूरीकरण करने वाले हस्तक्षेपों को लागू किया। सेंट लूइस में मृत्यु दर लुई फिलाडेल्फिया की तुलना में बहुत कम थी, जिसमें इन्फ्लूएंजा के मामले होने के बावजूद, एक सामूहिक परेड निकालने की अनुमति दी और अपने पहले मामलों के बाद दो सप्ताह से अधिक समय तक सामाजिक दूरीकरण नहीं अपनाया।
भारत सरकार द्वारा जारी सोशल डिसटेंसिंग एडवायजरी के अनुसार जहां-जहां अधिक लोगों के एक दूसरे के संपर्क में आने की संभावना है उस पर सरकार ने प्रतिबंध लगा दिए थे। सभी शैक्षणिक संस्थानों (स्कूल, विश्वविद्यालय आदि), जिम, म्यूजियम, सामाजिक और सांस्कृतिक केंद्रों, स्विमिंग पूल और थिएटरों को बंद रखने की सलाह दी थी। छात्रों को घरों में रहने की सलाह दी गई और उन्हें ऑनलाइन पढ़ाई करने को कहा गया।
एक दूसरे से कम से कम दो मीटर की दूरी रखते हुए और प्रत्यक्ष शारीरिक संपर्क में शामिल होने से बचना, फ्लू महामारी और कोरोनाबायरस महामारी के दौरान संक्रमित होने के जोखिम को कम करते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता उपायों के अलावा, अलगाव की ये दूरी, काम के स्थानों पर भी सिफारिश की जाती है, जहां यह घर से काम करने की सलाह दी जाती है।
